Marche Nordique Mai/Juin 2018 – Groupe du Lundi

28/05/2018 – 9H 

Départ du Pont de la Jonelière – Circuit vers le Parc de La Gaudinière – Travaille de  côtes

 

​4/06/2018 – 9H


Val de Chézine vers Procé. (Départ angle de l’avenue des Thébaudières et du
Bd du Val de Chézine)
 

​11/06/2018 – 9H


La Fleuriaye RDV parking face Bowling – Renfo + Elastique
 

​18/06/2018 – 9
​H​

Carquefou – Les […]

Marche Nordique Mai 2018 – Groupe du Samedi

Samedi 19/5 : Sautron : Rue de la vallée (parking de la Cascade) –  Début de séance à 9h – Circuit du Breil (12 kms)
Samedi 26/5 : La Chapelle Sur Erdre – La vallée du Gesvres – Départ Château de l’hopitau, boulevard de l’hopitau –  circuit technique – Début de séance à 9h
Samedi 2/6 : Saint-Julien de Concelles – Circuit du petit-anjou – […]

COMISSION EVENEMENTS

Bonjour
Ci-dessous le doodle des événements de mai, préparé par SEVERINE JACOB
Merci d’indiquer si vous souhaitez y participer et covoiturer.
https://doodle.com/poll/tgy9ym2vdg3b24dk
Mardi 1 mai
        Rêves de Loire      
        Lieu : Mauves sur Loire 
        Heure départ : entre 9h et 10h
        Epreuves : Marche allure libre […]

Marche Nordique Avril 2018 – Groupe du samedi

14 avril : Saint-Herblain – Départ Parking du Parc de La Gournerie   – Départ à 9h.
21 avril : Sucé Sur Erdre – Circuit des Voïettes – Départ de la gare de Sucé sur Erdre  – Départ à 9h.
28 avril :  Sainte Luce sur Loire – L’île Clémentine et les bords de Loire – Prendre rue de la Loire puis chemin des Claudix à […]

Marche Nordique Avril 2018 – Groupe du lundi

Programme Groupe du Lundi Avril  2018
Lundi 9/04 – Rdv La Roseraie à la Beaujoire – Echauffement – Marche de 30mn – Revenir au départ pour des exercices – puis 30 mn de marche – Revenir au départ – Exercices – Renforcement Musculaire et Etirements (apporter les élastiques, les poids…).
Lundi 16/04 – RDV La Chantrerie – […]

Marche Nordique Mars 2018 – Groupe du Samedi

Programme Groupe du Samedi Mars 2018
 
Samedi 10/03  (rdv pour départ 9h00) :–  Parking du Parc de la Baraudière (de Carquefou, avant le pont qui enjambe l’Erdre, prendre à droite au rond-point, direction Saint-Mars-du-Désert. Prendre la 3ème à gauche. Au bout, tournez à gauche sur une route stabilisée, après le mur d’enceinte du Château de la Baraudière)
Circuit de […]

Marche Nordique Mars 2018 – Groupe du lundi

Programme Groupe du Lundi Mars 2018
 
Lundi 05/03  (rdv pour départ 9h30) : Treillières – Parking du champ de foire
– Circuit de la vallée du Gesvres (10 km)
Séance aérobie + fractionné
 
Pour le covoiturage départ du complexe sportif du Souchais à 9h00
 
Lundi 12/03  (rdv pour départ 9h30) :–  RDV rue du chêne aux monceaux à Carquefou
 Circuit des monceaux (7,5 km)
Séance aérobie […]

PROGRAMME SEPTEMBRE MARCHE NORDIQUE

MN CAC – Planning de septembre – Groupes du samedi

2 groupes : Groupe Compétition – Groupe Loisir
Samedi 9/9 : La Chantrerie à Nantes – Début de séance à 9h
Echauffement en commun. Séance en 2 groupes pour revue de la technique.
Samedi 16/9 : Port-Jean –  Début de séance à 9h
Accueil des nouveaux – Echauffement en commun. 2 Circuits (9,5 kms et […]

PROGRAMME SEPTEMBRE MARCHE NORDIQUE SEANCE DU LUNDI

PROGRAMME MN SAISON 2017-2018 – SEPTEMBRE

Lieu du rdv à 9h30
Sortie

04/09/2017
 LA DESNERIE LA CHAPELLE SUR ERDRE
vers PORT DE LA GRIMAUDIERE
2h – 10,5km

11/09/2017
LA CHANTRERIE NANTES
INITIATION ET CORRECTION TECHNIQUE
2H

18/09/2017
LES ARCADES – NORT SUR ERDRE

2H – 8 à9km

25/09/2017
SAUMUR
Dégustation

ou
LE CROISIC – PARCOURS COTE SAUVAGE
CREPERIE
LA JOURNEE

PLANNING MAI MARCHE NORDIQUE

Samedi 6/5 (rdv pour départ 9h15) : Pont de La Jonelière à Nantes
2 groupes –  Circuit vers le Château de la Desnerie et La Chapelle/Erdre.

Samedi 13/5 (rdv pour départ 9h15) et Lundi 15/5 (rdv pour départ 10h)  : Parc de La Gournerie  à Saint-Herblain

2 groupes –  Parc de la Gournerie & Val de Chezine

Samedi 20/5  (rdv pour départ […]

PROGRAMME AVRIL MARCHE NORDIQUE

Samedi 18/03 La Chapelle sur Erdre – Chateau de l’hopitau – Boulevard de l’hopitau
Groupe Allure soutenue – 9h15 : Circuit du Gesvres + boucle après le Pont des Forges
Groupe Allure modérée – 9h15 : Circuit du Gesvres
Nadine / Olivier
Lundi 20/03 : Sortie libre ( Pas de coachs disponible)
Samedi 25/03 : Vertou (circuit du portillon) rdv au parc du loiry  […]

Programme marche nordique Février-Mars 2017

Samedi 4/2 : Orvault Bourg (parking de la salle Saint-Léger ou parking derrière l’église) – Rdv à 9h15 
Groupe Allure soutenue & Groupe Allure modérée  –  Vallée du Cens
Diane / Nadine / Didier / Olivier
 
Lundi 6/2 : Orvault Bourg (parking de la salle Saint-Léger ou parking derrière l’église) – Rdv à 10h
Diane / Didier
 
Samedi 11/2 : Parc de La Chantrerie –  Rdv à […]