28/05/2018 – 9H
Départ du Pont de la Jonelière – Circuit vers le Parc de La Gaudinière – Travaille de côtes
4/06/2018 – 9H
Val de Chézine vers Procé. (Départ angle de l’avenue des Thébaudières et du
Bd du Val de Chézine)
11/06/2018 – 9H
La Fleuriaye RDV parking face Bowling – Renfo + Elastique
18/06/2018 – 9
H
Carquefou – Les […]
Samedi 19/5 : Sautron : Rue de la vallée (parking de la Cascade) – Début de séance à 9h – Circuit du Breil (12 kms)
Samedi 26/5 : La Chapelle Sur Erdre – La vallée du Gesvres – Départ Château de l’hopitau, boulevard de l’hopitau – circuit technique – Début de séance à 9h
Samedi 2/6 : Saint-Julien de Concelles – Circuit du petit-anjou – […]
Bonjour
Ci-dessous le doodle des événements de mai, préparé par SEVERINE JACOB
Merci d’indiquer si vous souhaitez y participer et covoiturer.
https://doodle.com/poll/tgy9ym2vdg3b24dk
Mardi 1 mai
Rêves de Loire
Lieu : Mauves sur Loire
Heure départ : entre 9h et 10h
Epreuves : Marche allure libre […]
A télécharger ici : CALENDRIER EVENEMENTS 1ER SEMESTRE 2018
14 avril : Saint-Herblain – Départ Parking du Parc de La Gournerie – Départ à 9h.
21 avril : Sucé Sur Erdre – Circuit des Voïettes – Départ de la gare de Sucé sur Erdre – Départ à 9h.
28 avril : Sainte Luce sur Loire – L’île Clémentine et les bords de Loire – Prendre rue de la Loire puis chemin des Claudix à […]
Programme Groupe du Lundi Avril 2018
Lundi 9/04 – Rdv La Roseraie à la Beaujoire – Echauffement – Marche de 30mn – Revenir au départ pour des exercices – puis 30 mn de marche – Revenir au départ – Exercices – Renforcement Musculaire et Etirements (apporter les élastiques, les poids…).
Lundi 16/04 – RDV La Chantrerie – […]
Programme Groupe du Samedi Mars 2018
Samedi 10/03 (rdv pour départ 9h00) :– Parking du Parc de la Baraudière (de Carquefou, avant le pont qui enjambe l’Erdre, prendre à droite au rond-point, direction Saint-Mars-du-Désert. Prendre la 3ème à gauche. Au bout, tournez à gauche sur une route stabilisée, après le mur d’enceinte du Château de la Baraudière)
Circuit de […]
Programme Groupe du Lundi Mars 2018
Lundi 05/03 (rdv pour départ 9h30) : Treillières – Parking du champ de foire
– Circuit de la vallée du Gesvres (10 km)
Séance aérobie + fractionné
Pour le covoiturage départ du complexe sportif du Souchais à 9h00
Lundi 12/03 (rdv pour départ 9h30) :– RDV rue du chêne aux monceaux à Carquefou
Circuit des monceaux (7,5 km)
Séance aérobie […]
Samedi 10/02 : Carquefou – Les Montceaux (rue du chêne) – Début de séance à 9h
Samedi 17/02 : Thouaré sur Loire – Bord de Loire – Départ du Pont de Thouaré. Circuit entre les 2 ponts Thouaré et Mauves/Loire – Début de séance à 9h
Samedi 24/02 : Val de Chézine vers Procé. Départ angle de […]
Nous avons programmé des séances aux alentours de Carquefou
à cause des intempéries trop variables actuellement et éviter également de nous retrouver sur
les routes embouteillées…
L’accent sera mis sur le renforcement musculaire et l’élastique.
Merci de votre compréhension
05/02/2018
Absences : Didier
Thouaré sur loire – bord de Loire (9km) – se garer à gauche du pont
Fractionné + renfo + elastique
RDV […]
13 janvier : Parc de la Chantrerie vers La Roseraie (rdv 9h)
20 janvier : Val de Chézine vers Procé. Départ angle de l’avenue des Thébaudières et du Bd du Val de Chézine (rdv 9h)
21 janvier : Sortie mensuelle du club – Canal de la Martinière Sud Loire – 13 kms – Rdv au parking du […]
8/01/2018
9h30 Port Jean Carquefou
15/01/2018
9h30 Pont de la Jonnelière – Le tour de l’Erdre – Renfo (apporter vos élastiques)
22/01/2018
9h00 Parking du Souchais pour vo-voiturage – Nort sur Erdre – Renfo
29/01/2018
9h30 Val de Chézine vers Procé. (Départ angle de l’avenue des Thébaudières et […]
Samedi 2/12 –
Départ : Orvault Bourg (parking de la salle Saint-Léger ou parking derrière l’église)
Circuit : Vallée du Cens rive droite vers Sautron + Circuit de la Hubonnière + retour vallée du cens rive gauche vers Orvault (10.5 kms)
Début de séance à 9h
Samedi 9/12 :
Téléthon – Rendez-vous à 12h45 au parking du gymnase du Souchais. Départ pour Vertou où la section Marche […]