Marche nordique

MN – Programme du groupe du samedi – Novembre 2018

Posted by on 9 novembre 2018 at 8:28

Samedi 10/11 (rdv pour départ 9h00) : Vertou – Rdv au parc du loiry 
– Circuit du Portillon. (11 km) 
Séance aérobie 
Pour le covoiturage départ du complexe sportif du Souchais à 8h20 
Samedi 17/11 (rdv pour départ 9h00) : Mauves sur loire Rdv au rond point de Mauves (sur la D723, ex N23) sur le site de covoiturage.à […]

MN – Programme du groupe du lundi – Novembre 2018

Posted by on 9 novembre 2018 at 8:27

Lundi 12/11  (rdv pour départ 9h30) : Carquefou – La Gouachère –  Se garer chemin de rideau (parking juste après la station d’épuration) en prenant le chemin du vieux pressoir à partir de la mare au centre de la Gouachère – 
Circuit  de la coulée de la Gouachère et vallée du Rideau (8km)
Séance aérobie + fractionné en côte
Pour le […]

Programme Marche Nordique Groupe du Lundi Octobre 2018

Posted by on 9 octobre 2018 at 8:28

Programme Groupe du Lundi Octobre 2018
 
Lundi 15/10  (rdv pour départ 9h30) :–  Parking du Parc de la Baraudière (de Carquefou, prendre à droite au 1er rond-point, puis allez tout droit. Au bout, tournez à gauche sur une route stabilisée, après le mur d’enceinte du Château de la Baraudière)
Circuit de la Baraudière (7,6 km)
Séance fractionné + Renforcement Musculaire  […]

Programme marche nordique Groupe du samedi Octobre 2018

Posted by on 4 octobre 2018 at 10:16

Samedi 6/10 : La Chapelle Sur Erdre – La vallée du Gesvres – Départ Château de l’Hopitau, boulevard de l’Hopitau –  circuit technique – Début de séance à 9h
Samedi 13/10 : Nantes – La vallée du Cens – Départ avenue Félix Vincent (au niveau du numéro 24) au Pont du Cens.  Se garer rue du Taillis –  circuit […]

Programme Marche Nordique Groupe du Lundi Septembre 2018

Posted by on 6 septembre 2018 at 6:13

Lundi 24/09 
 Rdv 9h00 pour les nouveaux adhérents : Initiation à la marche
Pour les anciens : (rdv pour départ 9h30) : Parc de la Chantrerie
– Circuit de la vallée de l’Erdre vers Nantes jusqu’à la roseraie
Séance aérobie + Fractionné
 
Lundi 01/10  (rdv pour départ 9h30) :–  RDV rue du chêne aux monceaux à Carquefou
 Circuit des monceaux (7,5 km)
Séance aérobie + fractionné
 
Lundi 08/10  (rdv […]

Photos MN

Posted by on 10 juin 2018 at 2:08

 

 

Marche Nordique Mai/Juin 2018 – Groupe du Lundi

Posted by on 22 mai 2018 at 3:26

28/05/2018 – 9H 

Départ du Pont de la Jonelière – Circuit vers le Parc de La Gaudinière – Travaille de  côtes

 

​4/06/2018 – 9H


Val de Chézine vers Procé. (Départ angle de l’avenue des Thébaudières et du
Bd du Val de Chézine)
 

​11/06/2018 – 9H


La Fleuriaye RDV parking face Bowling – Renfo + Elastique
 

​18/06/2018 – 9
​H​

Carquefou – Les […]

Marche Nordique Mai 2018 – Groupe du Samedi

Posted by on 13 mai 2018 at 9:22

Samedi 19/5 : Sautron : Rue de la vallée (parking de la Cascade) –  Début de séance à 9h – Circuit du Breil (12 kms)
Samedi 26/5 : La Chapelle Sur Erdre – La vallée du Gesvres – Départ Château de l’hopitau, boulevard de l’hopitau –  circuit technique – Début de séance à 9h
Samedi 2/6 : Saint-Julien de Concelles – Circuit du petit-anjou – […]

COMISSION EVENEMENTS

Posted by on 13 mai 2018 at 9:21

Bonjour
Ci-dessous le doodle des événements de mai, préparé par SEVERINE JACOB
Merci d’indiquer si vous souhaitez y participer et covoiturer.
https://doodle.com/poll/tgy9ym2vdg3b24dk
Mardi 1 mai
        Rêves de Loire      
        Lieu : Mauves sur Loire 
        Heure départ : entre 9h et 10h
        Epreuves : Marche allure libre […]

Calendrier ÉVÉNEMENTS MN 2018

Posted by on 25 avril 2018 at 3:44

A télécharger ici :  CALENDRIER EVENEMENTS 1ER SEMESTRE 2018
 
 

Marche Nordique Avril 2018 – Groupe du samedi

Posted by on 13 avril 2018 at 7:40

14 avril : Saint-Herblain – Départ Parking du Parc de La Gournerie   – Départ à 9h.
21 avril : Sucé Sur Erdre – Circuit des Voïettes – Départ de la gare de Sucé sur Erdre  – Départ à 9h.
28 avril :  Sainte Luce sur Loire – L’île Clémentine et les bords de Loire – Prendre rue de la Loire puis chemin des Claudix à […]

Marche Nordique Avril 2018 – Groupe du lundi

Posted by on 9 avril 2018 at 7:37

Programme Groupe du Lundi Avril  2018
Lundi 9/04 – Rdv La Roseraie à la Beaujoire – Echauffement – Marche de 30mn – Revenir au départ pour des exercices – puis 30 mn de marche – Revenir au départ – Exercices – Renforcement Musculaire et Etirements (apporter les élastiques, les poids…).
Lundi 16/04 – RDV La Chantrerie – […]

Marche Nordique Mars 2018 – Groupe du Samedi

Posted by on 4 mars 2018 at 8:26

Programme Groupe du Samedi Mars 2018
 
Samedi 10/03  (rdv pour départ 9h00) :–  Parking du Parc de la Baraudière (de Carquefou, avant le pont qui enjambe l’Erdre, prendre à droite au rond-point, direction Saint-Mars-du-Désert. Prendre la 3ème à gauche. Au bout, tournez à gauche sur une route stabilisée, après le mur d’enceinte du Château de la Baraudière)
Circuit de […]

Marche Nordique Mars 2018 – Groupe du lundi

Posted by on 4 mars 2018 at 8:25

Programme Groupe du Lundi Mars 2018
 
Lundi 05/03  (rdv pour départ 9h30) : Treillières – Parking du champ de foire
– Circuit de la vallée du Gesvres (10 km)
Séance aérobie + fractionné
 
Pour le covoiturage départ du complexe sportif du Souchais à 9h00
 
Lundi 12/03  (rdv pour départ 9h30) :–  RDV rue du chêne aux monceaux à Carquefou
 Circuit des monceaux (7,5 km)
Séance aérobie […]

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