PLANNING DU LUNDI MN DE mai et Juin 2019AbsencesDatesDidier13/05/19LA CHANTRERIE – RDV 9H30 – Séance de Renfo + Elastique – sortie tranquille Didier20/05/2019Oudon vallée du Hâvre 13kms rdv parking du Souchais 8h30 vers parking des folies siffait avant la chapelle st méen; j’y serai pour un départ vers 9h.Diane27/05/2019Pornichet depart du port de plaisance vers le […]
8-avr.NORT SUR ERDRE – LES ARCADES – RDV 9H au Souchais pour co-voiturage – Gérard nous dira le lieu du rdv sur place
15-avr.THOUARE SUR LOIRE – PKG DU CHAIS- RDV 9h30 sur place ou 9h au Souchais pour co-voiturage + Pique Nique avec Mr & Mme GRISON départ 8h15 du souchais pour Saint Lambert du […]
6 avril : Carquefou – La Gouachère – chemin de rideau parking juste après la station d’épuration en prenant le chemin du vieux pressoir à partir de la mare au centre de la Gouachère.Pas de rdv les 13 et 20 avril.
27 avril : La Chapelle Sur Erdre – La vallée du Gesvres – Départ Château […]
– 9 mars : la Gournerie / St Herblain– 16 mars : la Baraudière / Sucé sur Erdre– 23 mars : circuit vallée du Gesvres / Treillières– 30 mars : Val de Chézine vers Procé (départ angle bd Val de Chézine et avenue des Thébaudières) / Saint Herblain
Programme Groupe du Samedi Février 2019
Samedi 09/02 (rdv pour départ 9h00) : Saint Julien de Concelles – Rdv au plan d’eau du chêne
– Circuit de la loire. (10 km) ou 13 Km avec le tour du lac
Séance aérobie + fractionné
Pour le covoiturage départ du complexe sportif du Souchais à 8h30
Samedi 16/02 (rdv pour départ 9h00) : Sucé sur Erdre – Rdv parking de […]
Samedi 12/01 (départ 9h00) : sainte-Luce sur Loire. L’île clémentine et les bords de Loire
Prendre rue de la Loire et chemin des Claudix à sainte Luce (rdv près des étangs)
Samedi 19/01 (départ 9h00) :Rdv au rond-point de Mauves (sur la D723, ex N23) sur le site de covoiturage.
Circuit bord de Loire – Boire de Mauves et vignes […]
Samedi 8/12 (départ 9h00) : Mauves sur Loire
Rdv au rond-point de Mauves (sur la D723, ex N23) sur le site de covoiturage. Gérard nous propose le circuit de « la vallée du Rochart » (10 km) .
Samedi 15/12 (départ 9h00) : saint Julien de concelles.
Départ parking du plan d’eau du chêne sur la D137. Circuit de la loire. (10 km) […]
Samedi 10/11 (rdv pour départ 9h00) : Vertou – Rdv au parc du loiry
– Circuit du Portillon. (11 km)
Séance aérobie
Pour le covoiturage départ du complexe sportif du Souchais à 8h20
Samedi 17/11 (rdv pour départ 9h00) : Mauves sur loire Rdv au rond point de Mauves (sur la D723, ex N23) sur le site de covoiturage.à […]
Lundi 12/11 (rdv pour départ 9h30) : Carquefou – La Gouachère – Se garer chemin de rideau (parking juste après la station d’épuration) en prenant le chemin du vieux pressoir à partir de la mare au centre de la Gouachère –
Circuit de la coulée de la Gouachère et vallée du Rideau (8km)
Séance aérobie + fractionné en côte
Pour le […]
Programme Groupe du Lundi Octobre 2018
Lundi 15/10 (rdv pour départ 9h30) :– Parking du Parc de la Baraudière (de Carquefou, prendre à droite au 1er rond-point, puis allez tout droit. Au bout, tournez à gauche sur une route stabilisée, après le mur d’enceinte du Château de la Baraudière)
Circuit de la Baraudière (7,6 km)
Séance fractionné + Renforcement Musculaire […]
Samedi 6/10 : La Chapelle Sur Erdre – La vallée du Gesvres – Départ Château de l’Hopitau, boulevard de l’Hopitau – circuit technique – Début de séance à 9h
Samedi 13/10 : Nantes – La vallée du Cens – Départ avenue Félix Vincent (au niveau du numéro 24) au Pont du Cens. Se garer rue du Taillis – circuit […]
Lundi 24/09
Rdv 9h00 pour les nouveaux adhérents : Initiation à la marche
Pour les anciens : (rdv pour départ 9h30) : Parc de la Chantrerie
– Circuit de la vallée de l’Erdre vers Nantes jusqu’à la roseraie
Séance aérobie + Fractionné
Lundi 01/10 (rdv pour départ 9h30) :– RDV rue du chêne aux monceaux à Carquefou
Circuit des monceaux (7,5 km)
Séance aérobie + fractionné
Lundi 08/10 (rdv […]
28/05/2018 – 9H
Départ du Pont de la Jonelière – Circuit vers le Parc de La Gaudinière – Travaille de côtes
4/06/2018 – 9H
Val de Chézine vers Procé. (Départ angle de l’avenue des Thébaudières et du
Bd du Val de Chézine)
11/06/2018 – 9H
La Fleuriaye RDV parking face Bowling – Renfo + Elastique
18/06/2018 – 9
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Carquefou – Les […]