INSCRIPTIONS COMPLETES POUR LES CATEGORIES BENJAMINS ET MINIMES.

Marche nordique

Marche Nordique Novembre 2017 – Groupe du samedi

Posted by on 23 octobre 2017 at 9:44

Programme Groupes du Samedi Novembre 2017
Samedi 04/11  (rdv pour départ 9h00) : Sainte Luce /Loire – Rdv aux étangs du Plessis
–  Circuit : Tour du lac.et Île Clémentine, bord de Loire jusqu’à Thouaré et retour (9 km) 
 Séance avec Fractionné + Renforcement Musculaire 
Pour le covoiturage départ du complexe sportif du Souchais à 8h40
Samedi 11/11  (rdv pour départ 9h00) : Orvault Bourg […]

Marche Nordique Novembre 2017 – Groupe du lundi

Posted by on 23 octobre 2017 at 9:43

Programme Groupe du Lundi Novembre 2017
Lundi 06/11  (rdv pour départ 9h30) : Sainte Luce /Loire – Rdv aux étangs du Plessis
–  Circuit : Tour du lac.et Île Clémentine, bord de Loire jusqu’à Thouaré et retour (9 km) 
 Séance avec Fractionné + Renforcement Musculaire (Elastiques)
Pour le covoiturage départ du complexe sportif du Souchais à 9h10
Lundi 13/11  (rdv pour départ 9h30) : Treillières […]

planning marche nordique du lundi

Posted by on 1 octobre 2017 at 5:55

PROGRAMME MN SAISON 2017-2018 – OCTOBRE

 
 
 
 

Lundi
Lieu du rdv à 9h30
Sortie 
 

02/10/2017
SAUTRON
Circuit  du Breil  (12 kms) – SANS RENFO
2H

09/10/2017
ORVAULT BOURG
Rdv pkg de l’église – Circuit Vallée du Cens (10kms) en direction du Pont du Cens 
2H

16/10/2017
CHANTRERIE
ALLER JUSQU’À L’OURS – MANGER A L’OURS – RETOUR CHANTRERIE POUR RECUP
1H15 X 2

23/10/2017
LE CROISIC (*)
Départ 8h30 du Souchais +co-voiturage – Découvete côte sauvage
A déterminer le […]

Sortie MN dans le cadre des Virades de l’espoir

Posted by on 1 octobre 2017 at 5:54

Très belle manifestation au Loroux-Bottereau ce dimanche 24 Septembre pour les Virades de l’espoir. Une marche très agréable dans les vignes et les sous-bois de 12 km
 

MN – Groupes Samedi – Planning Octobre

Posted by on 1 octobre 2017 at 5:51

Samedi 7/10 : La Chapelle Sur Erdre – La vallée du Gesvres – Départ Château de l’hopitau, boulevard de l’hopitau –  circuits techniques  – Début de séance à 9h
Samedi 14/10 : Nantes – Départ du Pont de la Jonelière – Circuit Desnerie Poterie –  ou  Circuit Ville de Nantes : Pont de la Jonelière vers Ile de Versailles […]

PROGRAMME SEPTEMBRE MARCHE NORDIQUE

Posted by on 1 septembre 2017 at 12:19

MN CAC – Planning de septembre – Groupes du samedi

2 groupes : Groupe Compétition – Groupe Loisir
Samedi 9/9 : La Chantrerie à Nantes – Début de séance à 9h
Echauffement en commun. Séance en 2 groupes pour revue de la technique.
Samedi 16/9 : Port-Jean –  Début de séance à 9h
Accueil des nouveaux – Echauffement en commun. 2 Circuits (9,5 kms et […]

PROGRAMME SEPTEMBRE MARCHE NORDIQUE SEANCE DU LUNDI

Posted by on 30 août 2017 at 9:32

PROGRAMME MN SAISON 2017-2018 – SEPTEMBRE

Lieu du rdv à 9h30
Sortie

04/09/2017
 LA DESNERIE LA CHAPELLE SUR ERDRE
vers PORT DE LA GRIMAUDIERE
2h – 10,5km

11/09/2017
LA CHANTRERIE NANTES
INITIATION ET CORRECTION TECHNIQUE
2H

18/09/2017
LES ARCADES – NORT SUR ERDRE

2H – 8 à9km

25/09/2017
SAUMUR
Dégustation

ou
LE CROISIC – PARCOURS COTE SAUVAGE
CREPERIE
LA JOURNEE

SORTIE MARCHE NORDIQUE 3 JUIN

Posted by on 31 mai 2017 at 8:13

Le parcours pour la sortie de ce 3 juin est modifié.
Le rdv est prévu à 9h15 au pont de la jonelière, parcours en direction du parc de La Gaudinière.

PLANNING MAI MARCHE NORDIQUE

Posted by on 2 mai 2017 at 8:36

Samedi 6/5 (rdv pour départ 9h15) : Pont de La Jonelière à Nantes
2 groupes –  Circuit vers le Château de la Desnerie et La Chapelle/Erdre.

Samedi 13/5 (rdv pour départ 9h15) et Lundi 15/5 (rdv pour départ 10h)  : Parc de La Gournerie  à Saint-Herblain

2 groupes –  Parc de la Gournerie & Val de Chezine

Samedi 20/5  (rdv pour départ […]

PROGRAMME AVRIL MARCHE NORDIQUE

Posted by on 15 mars 2017 at 11:09

Samedi 18/03 La Chapelle sur Erdre – Chateau de l’hopitau – Boulevard de l’hopitau
Groupe Allure soutenue – 9h15 : Circuit du Gesvres + boucle après le Pont des Forges
Groupe Allure modérée – 9h15 : Circuit du Gesvres
Nadine / Olivier
Lundi 20/03 : Sortie libre ( Pas de coachs disponible)
Samedi 25/03 : Vertou (circuit du portillon) rdv au parc du loiry  […]

Programme marche nordique Février-Mars 2017

Posted by on 30 janvier 2017 at 2:06

Samedi 4/2 : Orvault Bourg (parking de la salle Saint-Léger ou parking derrière l’église) – Rdv à 9h15 
Groupe Allure soutenue & Groupe Allure modérée  –  Vallée du Cens
Diane / Nadine / Didier / Olivier
 
Lundi 6/2 : Orvault Bourg (parking de la salle Saint-Léger ou parking derrière l’église) – Rdv à 10h
Diane / Didier
 
Samedi 11/2 : Parc de La Chantrerie –  Rdv à […]

PROGRAMME MARCHE NORDIQUE JANVIER 2017

Posted by on 2 janvier 2017 at 7:33

Samedi 7/1 : Saint-Herblain – Parc de la Gournerie – Rdv à 9h15 
Groupe Allure soutenue & Groupe Allure modérée  –  Parc de la Gournerie & Val de Chezine
Diane / Nadine / Didier / Olivier

 

Lundi 9/1 : Saint-Herblain – Parc de la Gournerie – Rdv à 10h

Parc de la Gournerie & Val de Chezine
Diane / Didier

Samedi 14/1 : Pont de La Jonelière à […]

PROGRAMME MARCHE NORDIQUE DECEMBRE 2016

Posted by on 29 novembre 2016 at 9:11

Samedi 3/12 : Sautron : Rue de la vallée (parking de la Cascade) –  Rdv 9h15 : Circuit du Breil

Diane / Nadine / Didier

Lundi 5/12 : Sautron : Rue de la vallée (parking de la Cascade) –  Rdv 10h : Circuit du Breil

Diane / Didier

Samedi 10/12 : Parking de Port-Jean à Carquefou : Rdv 9h15
MN […]

PROGRAMME MARCHE NORDIQUE NOVEMBRE 2016

Posted by on 28 octobre 2016 at 5:59

Samedi 5/11 : Parking du Super U de Carquefou – Rdv à 9h15 pour tout le monde (Nouvel horaire)
Groupe Allure soutenue & Groupe Allure modérée  –  Charbonneau – Voie verte
Diane / Nadine / Didier / Olivier

Lundi 7/11 : Orvault Bourg (parking de la salle Saint-Léger ou parking derrière l’église) – Rdv à 10h
Vallée du Cens
Diane

Samedi 12/11 : Orvault Bourg (parking de la […]

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