MN – Programme du groupe du lundi – Mai – Juin

PLANNING DU LUNDI  MN DE mai et Juin 2019AbsencesDatesDidier13/05/19LA CHANTRERIE – RDV 9H30 – Séance de Renfo + Elastique – sortie tranquille Didier20/05/2019Oudon vallée  du Hâvre 13kms rdv parking du Souchais 8h30 vers parking des folies siffait avant la chapelle st méen; j’y serai pour un départ vers 9h.Diane27/05/2019Pornichet depart du port de plaisance  vers le […]

MN – Programme du groupe du lundi – Avril – Mai

8-avr.NORT SUR ERDRE – LES ARCADES – RDV 9H au Souchais pour co-voiturage – Gérard nous dira le lieu du rdv sur place

15-avr.THOUARE SUR LOIRE – PKG DU CHAIS- RDV 9h30 sur place ou 9h au Souchais pour co-voiturage + Pique Nique avec Mr & Mme GRISON départ 8h15 du souchais pour Saint Lambert du […]

MN – Programme du groupe du samedi – Avril – Mai – Juin

6 avril :   Carquefou – La Gouachère –  chemin de rideau parking juste après la station d’épuration en prenant le chemin du vieux pressoir à partir de la mare au centre de la Gouachère.Pas de rdv les 13 et 20 avril.

27 avril :  La Chapelle Sur Erdre – La vallée du Gesvres – Départ Château […]

MN – PROGRAMME DU GROUPE DU SAMEDI – MARS 2019

– 9 mars : la Gournerie / St Herblain– 16 mars : la Baraudière / Sucé sur Erdre– 23 mars : circuit vallée du Gesvres / Treillières– 30 mars : Val de Chézine vers Procé (départ angle bd Val de Chézine et avenue des Thébaudières) / Saint Herblain

MN – Programme du groupe du samedi – Février 2019

Programme Groupe du Samedi Février 2019

Samedi 09/02 (rdv pour départ 9h00) : Saint Julien de Concelles  – Rdv au  plan d’eau du chêne

–  Circuit de la loire. (10 km)  ou 13 Km avec le tour du lac

Séance aérobie + fractionné

Pour le covoiturage départ du complexe sportif du Souchais à 8h30

Samedi 16/02 (rdv pour départ 9h00) : Sucé sur Erdre   – Rdv parking de […]

MN – Programme du groupe du samedi – Janvier 2019

Samedi 12/01  (départ 9h00) : sainte-Luce sur Loire. L’île clémentine et les bords de Loire 

Prendre rue de la Loire et chemin des Claudix à sainte Luce (rdv près des étangs)

Samedi 19/01  (départ 9h00) :Rdv au rond-point de Mauves (sur la D723, ex N23) sur le site de covoiturage.

Circuit bord de Loire – Boire de Mauves et vignes […]

MN – Programme du groupe du samedi – Décembre 2018

Samedi 8/12  (départ 9h00) : Mauves sur Loire 

Rdv au rond-point de Mauves (sur la D723, ex N23) sur le site de covoiturage. Gérard nous propose le  circuit de « la vallée du Rochart » (10 km) .

 

Samedi 15/12  (départ 9h00) : saint Julien de concelles.
Départ parking du plan d’eau du chêne sur la D137. Circuit de la loire. (10 km)  […]

MN – Programme du groupe du samedi – Novembre 2018

Samedi 10/11 (rdv pour départ 9h00) : Vertou – Rdv au parc du loiry 
– Circuit du Portillon. (11 km) 
Séance aérobie 
Pour le covoiturage départ du complexe sportif du Souchais à 8h20 
Samedi 17/11 (rdv pour départ 9h00) : Mauves sur loire Rdv au rond point de Mauves (sur la D723, ex N23) sur le site de covoiturage.à […]

MN – Programme du groupe du lundi – Novembre 2018

Lundi 12/11  (rdv pour départ 9h30) : Carquefou – La Gouachère –  Se garer chemin de rideau (parking juste après la station d’épuration) en prenant le chemin du vieux pressoir à partir de la mare au centre de la Gouachère – 
Circuit  de la coulée de la Gouachère et vallée du Rideau (8km)
Séance aérobie + fractionné en côte
Pour le […]

Programme Marche Nordique Groupe du Lundi Octobre 2018

Programme Groupe du Lundi Octobre 2018
 
Lundi 15/10  (rdv pour départ 9h30) :–  Parking du Parc de la Baraudière (de Carquefou, prendre à droite au 1er rond-point, puis allez tout droit. Au bout, tournez à gauche sur une route stabilisée, après le mur d’enceinte du Château de la Baraudière)
Circuit de la Baraudière (7,6 km)
Séance fractionné + Renforcement Musculaire  […]

Programme marche nordique Groupe du samedi Octobre 2018

Samedi 6/10 : La Chapelle Sur Erdre – La vallée du Gesvres – Départ Château de l’Hopitau, boulevard de l’Hopitau –  circuit technique – Début de séance à 9h
Samedi 13/10 : Nantes – La vallée du Cens – Départ avenue Félix Vincent (au niveau du numéro 24) au Pont du Cens.  Se garer rue du Taillis –  circuit […]

Programme Marche Nordique Groupe du Lundi Septembre 2018

Lundi 24/09 
 Rdv 9h00 pour les nouveaux adhérents : Initiation à la marche
Pour les anciens : (rdv pour départ 9h30) : Parc de la Chantrerie
– Circuit de la vallée de l’Erdre vers Nantes jusqu’à la roseraie
Séance aérobie + Fractionné
 
Lundi 01/10  (rdv pour départ 9h30) :–  RDV rue du chêne aux monceaux à Carquefou
 Circuit des monceaux (7,5 km)
Séance aérobie + fractionné
 
Lundi 08/10  (rdv […]

Marche Nordique Mai/Juin 2018 – Groupe du Lundi

28/05/2018 – 9H 

Départ du Pont de la Jonelière – Circuit vers le Parc de La Gaudinière – Travaille de  côtes

 

​4/06/2018 – 9H


Val de Chézine vers Procé. (Départ angle de l’avenue des Thébaudières et du
Bd du Val de Chézine)
 

​11/06/2018 – 9H


La Fleuriaye RDV parking face Bowling – Renfo + Elastique
 

​18/06/2018 – 9
​H​

Carquefou – Les […]