Programme Marche Nordique Groupe du Lundi Septembre 2018

Lundi 24/09 
 Rdv 9h00 pour les nouveaux adhérents : Initiation à la marche
Pour les anciens : (rdv pour départ 9h30) : Parc de la Chantrerie
– Circuit de la vallée de l’Erdre vers Nantes jusqu’à la roseraie
Séance aérobie + Fractionné
 
Lundi 01/10  (rdv pour départ 9h30) :–  RDV rue du chêne aux monceaux à Carquefou
 Circuit des monceaux (7,5 km)
Séance aérobie + fractionné
 
Lundi 08/10  (rdv […]

Inscriptions Carquefou AC saison 2018/2019

Carquefou Athlétique Club
Les inscriptions et réinscriptions auront lieu les mercredis 5 et 12 septembre de 18h à 20h au stade du Moulin Boisseau (en haut des tribunes d’honneurs).
Pensez à apporter un certificat médical de moins de 3 mois mentionnant la non contre-indication de la pratique du sport ou de l’athlétisme en compétition.
Reprise des entraînements la semaine […]

Du beau monde au rendez-vous pour le Meeting du CAC

 
Les engagements au Meeting de Carquefou sont bientôt clos. Cette année les courses de demi-fond ont un succès grandissant en nombre mais surtout en qualité pour les 5000m et 1500m Masculins.
Deux têtes d’affiche sont engagées :
 

Chez les hommes Yoann KOWAL engagé sur 5000m : champion d’Europe 2014 et 5ème aux JO de RIO sur 3000m steeple
Chez les […]

Marche Nordique Mai/Juin 2018 – Groupe du Lundi

28/05/2018 – 9H 

Départ du Pont de la Jonelière – Circuit vers le Parc de La Gaudinière – Travaille de  côtes

 

​4/06/2018 – 9H


Val de Chézine vers Procé. (Départ angle de l’avenue des Thébaudières et du
Bd du Val de Chézine)
 

​11/06/2018 – 9H


La Fleuriaye RDV parking face Bowling – Renfo + Elastique
 

​18/06/2018 – 9
​H​

Carquefou – Les […]

Marche Nordique Mai 2018 – Groupe du Samedi

Samedi 19/5 : Sautron : Rue de la vallée (parking de la Cascade) –  Début de séance à 9h – Circuit du Breil (12 kms)
Samedi 26/5 : La Chapelle Sur Erdre – La vallée du Gesvres – Départ Château de l’hopitau, boulevard de l’hopitau –  circuit technique – Début de séance à 9h
Samedi 2/6 : Saint-Julien de Concelles – Circuit du petit-anjou – […]

COMISSION EVENEMENTS

Bonjour
Ci-dessous le doodle des événements de mai, préparé par SEVERINE JACOB
Merci d’indiquer si vous souhaitez y participer et covoiturer.
https://doodle.com/poll/tgy9ym2vdg3b24dk
Mardi 1 mai
        Rêves de Loire      
        Lieu : Mauves sur Loire 
        Heure départ : entre 9h et 10h
        Epreuves : Marche allure libre […]

Marche Nordique Avril 2018 – Groupe du samedi

14 avril : Saint-Herblain – Départ Parking du Parc de La Gournerie   – Départ à 9h.
21 avril : Sucé Sur Erdre – Circuit des Voïettes – Départ de la gare de Sucé sur Erdre  – Départ à 9h.
28 avril :  Sainte Luce sur Loire – L’île Clémentine et les bords de Loire – Prendre rue de la Loire puis chemin des Claudix à […]

Marche Nordique Avril 2018 – Groupe du lundi

Programme Groupe du Lundi Avril  2018
Lundi 9/04 – Rdv La Roseraie à la Beaujoire – Echauffement – Marche de 30mn – Revenir au départ pour des exercices – puis 30 mn de marche – Revenir au départ – Exercices – Renforcement Musculaire et Etirements (apporter les élastiques, les poids…).
Lundi 16/04 – RDV La Chantrerie – […]

Marche Nordique Mars 2018 – Groupe du Samedi

Programme Groupe du Samedi Mars 2018
 
Samedi 10/03  (rdv pour départ 9h00) :–  Parking du Parc de la Baraudière (de Carquefou, avant le pont qui enjambe l’Erdre, prendre à droite au rond-point, direction Saint-Mars-du-Désert. Prendre la 3ème à gauche. Au bout, tournez à gauche sur une route stabilisée, après le mur d’enceinte du Château de la Baraudière)
Circuit de […]

Marche Nordique Mars 2018 – Groupe du lundi

Programme Groupe du Lundi Mars 2018
 
Lundi 05/03  (rdv pour départ 9h30) : Treillières – Parking du champ de foire
– Circuit de la vallée du Gesvres (10 km)
Séance aérobie + fractionné
 
Pour le covoiturage départ du complexe sportif du Souchais à 9h00
 
Lundi 12/03  (rdv pour départ 9h30) :–  RDV rue du chêne aux monceaux à Carquefou
 Circuit des monceaux (7,5 km)
Séance aérobie […]