Programme Groupe du Lundi Avril 2018
Lundi 9/04 – Rdv La Roseraie à la Beaujoire – Echauffement – Marche de 30mn – Revenir au départ pour des exercices – puis 30 mn de marche – Revenir au départ – Exercices – Renforcement Musculaire et Etirements (apporter les élastiques, les poids…).
Lundi 16/04 – RDV La Chantrerie – Echauffement – Marche de 45mn – Fractionné – Renforcement Musculaire et Elastique
Lundi 23/04 – RDV Port Jean – Absence de Didier
Vacances scolaires du 26/04 au 12/05/2018 inclus
– Pas de regroupement avec les coachs.
Reprise le 14/05/2018 – Pornichet –Restaurant LE CASINO…
Co-Voiturage au Souchais.
