Marche Nordique Avril 2018 – Groupe du lundi

Programme Groupe du Lundi Avril  2018

Lundi 9/04 – Rdv La Roseraie à la Beaujoire – Echauffement – Marche de 30mn – Revenir au départ pour des exercices – puis 30 mn de marche – Revenir au départ – Exercices – Renforcement Musculaire et Etirements (apporter les élastiques, les poids…).

Lundi 16/04 – RDV La Chantrerie – Echauffement – Marche de 45mn – Fractionné – Renforcement Musculaire et Elastique

Lundi 23/04 – RDV Port Jean – Absence de Didier

Vacances scolaires du 26/04 au 12/05/2018 inclus

​ – Pas de regroupement avec les coachs.​

Reprise le 14/05/2018 – Pornichet –Restaurant LE CASINO…

Co-Voiturage au Souchais.

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By admin / Administrator on Avr 09, 2018