Marche Nordique Mars 2018 – Groupe du lundi

Programme Groupe du Lundi Mars 2018

 

Lundi 05/03  (rdv pour départ 9h30) : Treillières – Parking du champ de foire

– Circuit de la vallée du Gesvres (10 km)

Séance aérobie + fractionné

 

Pour le covoiturage départ du complexe sportif du Souchais à 9h00

 

Lundi 12/03  (rdv pour départ 9h30) :–  RDV rue du chêne aux monceaux à Carquefou

 Circuit des monceaux (7,5 km)

Séance aérobie + Renforcement Musculaire  (Elastiques)

 

Lundi 19/03 (rdv pour départ 9h30) : Saint Julien de Concelles  – Rdv au  plan d’eau du chêne

–  Circuit de la loire. (10 km) 

Séance aérobie + fractionné

 

Pour le covoiturage départ du complexe sportif du Souchais à 9h00

 

Lundi 26/03  (rdv pour départ 9h30) : Sautron – RDV rue de la vallée (parking de la cascade)

– Circuit de Bongarant (9 km)

Séance aérobie + Renforcement Musculaire (Elastiques)

 

Pour le covoiturage départ du complexe sportif du Souchais à 8h50

 

Lundi 02/04  Relâche pas de sortie

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By admin / Administrator on Mar 04, 2018