MARCHE NORDIQUE PROGRAMME SEPTEMBRE

PROGRAMME ET PLANNING DES ATELIERS SEPTEMBRE

samedi 03/09
Forum des Asociations – Salle du Souchais à Carquefou 9h30-12-30
Diane / Nadine

Reprise de la MN

lundi 05/09
Parc de la Chantrerie – Rdv à 10h
Rassemblement des adhérents du lundi + Initiation débutants + Technique bâtons + Test Cardio
Diane

samedi 10/09
Parc de la Chantrerie – Rdv à 9h
Rassemblement des adhérents + Initiation débutants + Technique bâtons + Test Cardio + Constitution des groupes + Circuit Parc de la Chantrerie vers Port-Jean
Diane / Nadine / Didier / Olivier

lundi 12/09
Parc de la Chantrerie – Rdv à 10h
Rassemblement des adhérents du lundi + Initiation débutants + Technique bâtons + Test Cardio
Diane / Didier

samedi 17/09
Parc de la Chantrerie
Débutants – Rdv 9h : Initiation, technique bâtons, test Cardio
Groupe Allure soutenue – Rdv 9h : Revue technique bâtons, circuit Parc de la Chantrerie et bord de l’Erdre en direction du Parc Floral de la Beaujoire.
Groupe Allure modérée – Rdv 9h30 : Revue technique bâtons, circuit Parc de la Chantrerie et bord de l’Erdre en direction du Parc Floral de la Beaujoire.
Constitution/ajustement des Groupes
Diane / Nadine / Olivier

mardi 20/09
Saint-Herblain – Parc de la Gournerie
Rdv 10h – Séance du lundi décalée au mardi 20 – Circuit du parc de la Gournerie
Didier

samedi 24/09
Saint-Herblain – Parc de la Gournerie
Groupe Allure soutenue – Rdv 9h : Circuit du parc de la Gournerie + Val de Chézine
Groupe Allure modérée – Rdv 9h30 : Circuit du parc de la Gournerie
Nadine / Didier

lundi 26/09
Sautron
Rue de la vallée (parking de la Cascade)
Rdv 10h – Circuit du Breil
Didier

samedi 01/10
Sautron
Rue de la vallée (parking de la Cascade)
Groupe Allure soutenue – Rdv 9h : Circuit du Breil et renforcement musculaire
Groupe Allure modérée – Rdv 9h30 : Circuit du Breil jusqu’à la Primaudière et renforcement musculaire
Diane / Nadine / Didier / Olivier

EVENEMENTS DE MARCHE NORDIQUE DANS LA REGION

4 septembre
Bain de Bretagne (35) (http://club.quomodo.com/marche_nordique_bain-de-bretagne/accueil.html),
• Marche nordique chronométrée 20 kms à 9h30
• Marche nordique chronométrée 42 kms à 8h30
• Marche nordique chronométrée 42 kms (relais 2 personnes) à  8h30

11 septembre
Trail de Brocéliande (http://www.trailbroceliande.com/) : Une
marche nordique de 23 kms est organisée avec un départ à 9h05.